Žebřiny

Chcete mít doma perfektní fitness stanici pro funkční trénink? Pak vám tam nesmí chybět žebřiny. Toto klasické a všem jistě známé posilovací zařízení je velice vhodné pro domácí cvičení. Je to pomůcka, na které lze provádět mnoho různých cviků, posilovat i protahovat se.

Díky tomu, že se žebřiny vyrábějí jak v dřevěném, tak také kovovém provedení a díky jejich jednoduchému vzhledu se nemusíte bát, že se nebudou hodit do vašeho interiéru. Navíc vám zaberou opravdu málo prostoru. Pokud si k žebřinám také zakoupíte příslušenství, například v podobě závěsných posilovacích systémů nebo expandérů, pak bude vaše posilování ještě daleko pestřejší.

Na žebřinách posílíte břišní svaly, zádové svaly, prsní svaly, svaly horních končetin, lýtkové, stehenní i hýžďové. Cviky v podobě přednosů, shybů, vlajek, sedu lehů a mnoho dalších vám perfektně vytvarují vaší postavu.