Posilování s vlastní vahou

Posilování s vlastní váhou je cvičení, u kterého k posilování využíváte zejména vlastní tělo. Toto posilování je velice náročné, ale velice efektní a navíc je takový trénink šetrnější k tělu a tím pádem i zdravější. Abychom vám takové posilování zpříjemnili a zjednodušili, nabízíme vám širokou škálu pomůcek. Pokud si nelibujete v posilovacích strojích a přeplněných posilovnách, cvičení s vlastní váhou já pro vás ideálním řešením, můžete jej provozovat i doma.

Pro zeštíhlení postavy vám nabízíme rotační disky různých druhů, pro posilování břišních svalů zde najdete posilovací kolečko nebo váleček, na posílení prsních svalů úchopy na kliky, na nohy a ruce posilovací táhla nebo gumové sety a pro posílení celého těla velice oblíbené klouzavé podložky a jiné, stačí si vybrat.

Pokud vám cvičení s vlastní váhou nevyhovuje, podívejte se na naše posilovací lavice.